Ilustrasi minum air putih. (Freepik/Azerbaijan_stockers)
Rasa haus normal terjadi dan itu merupakan pertanda kalau tubuh memerlukan cairan. Namun, jika rasa haus terus-menerus terjadi di malam hari, maka bisa menjadi tanda gangguan kesehatan.
Rasa haus yang muncul berlebihan pada malam hari dan diikuti dengan gejala lainnya bisa menjadi tanda kondisi kesehatan tertentu.
Melansir dari laman Healthline (7/3/2022), berikut ini beberapa penyebab kamu sering merasa haus di malam hari. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!
Setiap orang membutuhkan jumlah air yang berbeda-beda. Namun, umumnya, minum delapan gelas air setiap hari cukup untuk memenuhi kebutuhan carian dan terhindar dari dehidrasi.
Bagi kamu yang rutin berolahraga berat, bekerja di luar ruangan, dan kehilangan banyak cairan karena muntah atau diare, mungkin perlu minum banyak cairan untuk menggantikan air dan elektrolit yang hilang.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.