Garam merupakan bumbu dapr untuk menambah cita rasa masakan. Pasalnya, masakan yang tanpa atau kurang garam bisa terasa hambar. Tak hanya itu, garam juga sering digunakan sebagai pengawet, Moms. 

Oleh sebab itu, makanan olahan biasanya memiliki kadar garam yang lebih tinggi. Garam menganding banyak mineral yang bermanfaat untuk tubuh. Tapi, kelebihan asupan garam juga berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut ciri-ciri tubuh kelebihan konsumsi garam, meliputi:

1. Bibir terasa kering

Asupan garam berlebih membuat tubuh mengalami ketidakseimbangan hormonal. Tubuh menjadi sulit mengenali antara cairan dari air mineral dan cairan garam. Hal inilah yang dapat menimbulkan dampak, salah satunya terlihat dari bibir yang terasa kering.

2. Frekuensi buang air kecil meningkat

Buang air kecil yang terlalu sering dapat menjadi tanda bahwa kamu mengonsumsi garam berlebihan. Kamu bisa merasakan ingin buang air kecil saat tengah malam, sehingga membuatmu terbangun.

Seringnya buang air kecil juga bisa menjadi pertanda gangguan penyakit lainnya, seperti infeksi saluran kemih, diabetes tipe-2, atau kandung kemih yang terlalu aktif.

Baca Juga: Jarang Orang Tahu, Ternyata Garam Efektif Bersihkan Noda Membandel, Caranya Kepoin di Sini Beauty!