Kadar kolesterol tinggi biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang enggak sehat. Penderita kolesterol tinggi harus mendapatkan penanganan serius supaya enggak menimbulkan komplikasi kesehatan lainnya.

Orang-orang yang menderita kolesterol tinggi pasti akan mencari berbagai cara untuk menurunkannya. Jangan khawatir, ternyata ada buah yang bisa menurunkan kolesterol tinggi, lho.

Melansir dari berbagai sumber (8/3/2022), berikut ini beberapa buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Yuk, simak baik-baik, ya!

Alpukat

Alpukat banyak menyimpan manfaat untuk tubuh. Kandungan yang ada pada buah alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untu kesehatan jantung dan mampu menurunkan kolesterol.

Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.