Teh hijau telah lama terbukti ampuh untuk turunkan berat badan. Diet dengan mengonsumsi teh hijau ini bisa kita lakukan dengan menyelipkan teh hijau di antara jam makan. Tapi tenang, menu diet teh hijau ini tergolong aman karena bersifat alami. Teh hijau dapat mengatur metabolisme tubuh sehingga berat badan bisa turun secara otomatis.

Penasaran apa saja menu diet teh hijau yang ampuh turunkan berat badan? Simak, penjelasan berikut, dilansir dari berbagai sumber, Rabu (9/3/2022).

Sudah banyak yang membuktikan kelebihan teh hijau untuk program diet. Dilansir dari Healthline, kafein yang ada di dalam teh hijau ternyata tak hanya berguna untuk memberikan energi saja.

Teh hijau dapat menstimulasi terjadinya pembakaran lemak dalam tubuh. Namun, perlu diketahui, pembakaran lemak yang terjadi dalam tubuh tidak akan berdampak jika tak dibarengi dengan pengurangan asupan kalori.

Dengan teh hijau, tubuh juga memiliki sistem metabolisme tubuh yang jauh lebih sehat. Teh hijau juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh antara 3 sampai empat persen.

Bahkan ada penelitian yang menyatakan kemampuan teh hijau untuk meningkatkan metabolisme sebesar 8 persen. Tak jarang jika banyak yang mengatakan teh hijau bikin langsing. Sebab, metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh meningkat.

Baca Juga: Berat Badan Auto Turun, Cusss Intip Trik Minum Teh Hijau untuk Diet, Harus Dimbangi dengan Defisit Kalori ya Beauty!