Menu

Ingin Mengatasi Stres? Jaga Kebersihan Mulutmu!

07 Februari 2020 19:15 WIB
Ingin Mengatasi Stres? Jaga Kebersihan Mulutmu!

Pembicara dalam launching Darlie Tea Care Jasmine White Tea. (HerStory/Nada Saffana)

HerStory, Jakarta —

Suasana hati yang sedang buruk atau kerap disebut bad mood memang bisa dialami siapa saja dan kapan saja. Penyebabnya dapat berbagai macam, salah satunya yaitu stres dan rasa cemas berlebih. Keduanya sama-sama menguras energi, bahkan sampai mengurangi semangat untuk beraktivitas. 

Hal ini menjadi tema utama yang diangkat dalam acara Afternoon Tea with Darlie yang diselenggarakan pada 7 Februari 2020 di Tea Addict Lounge & Rosto, Jakarta, sekaligus perkenalan lini produk premium terbaru Darlie, Darlie Tea Care Jasmine White Tea.

Turut hadir beberapa pegiat media sosial dan gaya hidup yang berbagi kisah-kisah inspiratif, serta tips tips edehana mulai dari mengatasi bad mood ketika hendak bertemu mitra bisnis, hingga bagaimana meningkatkan rasa percaya diri saat melakukan percakapan dengan orang yang baru dikenal.

Dirangkum dari sesi sharing selama acara berlangsung, berikut adalah beberapa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres dan mengembalikan mood baik yang sempat hilang.

Seduh teh untuk memulai dan mengakhiri hari

Jika kamu sudah mencoba segala cara untuk menenangkan diri dan bersantai pada akhir hari yang penuh tekanan namun enggak juga menemukan kelegaan, cobalah untuk menikmati secangkir teh hangat. Lebih dari itu, proses menyeduh teh dan menyeruputnya perlahanbahkan dapat membantu kamu untuk lebih rileks dan meredakan stres.

Baca Juga: Unik! Darlie Keluarkan Pasta Gigi Kandungan Teh Melati

Komunikasi dengan orang lain

Bertemu dengan teman atau berkumpul dengan keluarga dapat membantu menghilangkan stres, mengubah sunsana hati, dan mengundang tawa yang dapat menghidupkan kembali mood kamu. Selain itu, kamu juga bisa menggabungkan tips pertama dengan mengundang teman untuk minum teh bersama. Dengan begitu, acara minum teh bukan lagi sekadar acara pertemuan dan ngobrol ngobrol untuk curhat, namun sebuah cara untuk menenangkan pikiran. Jangan lupa, pastikan mulut kamu bebas dari bau yang enggak sedap terutama pada saat sedang berbicara dengan orang lain.

Jalani gaya hidup yang sehat

Menerapkan pola hidup yang sehat juga merupakan cara untuk mengelola stres yang sedang dihadapi. Konsumsi makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan pastikan kamu mempunyai cukup waktu untuk tidur. Enggak hanya itu, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan gigi dengan cara membersihkan mulut secara keseluruhan, mulai dari sikat gigi secara terntur, berkumur dengon obat kumur, dan juga membersihkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi. 

Baca Juga: Biar Puasa Ga Bikin Orang Pingsan, Ini 3 Cara Mudah Rawat Kesehatan Mulut dan Gigi Selama Ramadan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Hempas Tuntas Sariawan di Mulut, Ini 3 Cara Alami Rawat Kesehatan Mulut yang Wajib Dicoba, Jangan Disepelekan Ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Nada Saffana