HerStory, Bekasi —

Pasti kamu kan daun kemangi? Daun kemangi sendiri merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua Asia dan Afrika.

Selain digunakan sebagai campuran masakan, daun yang memiliki rasa sedikit pahit ini juga umum dikonsumsi dalam bentuk teh, lalapan, atau suplemen kesehatan. 

Dikutip dari laman Healthline, dalam 100 gram daun kemangi terkandung 23 kalori dan beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, di antaranya:

• 3 gram protein
• 177 miligram kalsium
• 295 miligram kalium
• 64 miligram magnesium
• 18 miligram vitamin C
• 3 miligram zat besi

Selain itu, daun kemangi juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B. Daun yang satu ini juga kaya akan senyawa antioksidan seperti beta-karoten, beta-cryptoxanthin hingga zeaxanthin. 

Semua nutrisi tersebut bermanfaat penting dalam meningkatkan kesehatan, terutama kesehatan reproduksi pria. 

Berikut manfaat yang dapat diperoleh dari daun kemangi untuk kesehatan reproduksi pria.

Meningkatkan gairah seksual

Daun kemangi tergolong sebagai makanan bersifat afrodisiak. Perlu diketahui bahwa makanan afrodisiak adalah makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual. 

Dilansir dari laman Lybrate, kandungan nutrisi di dalam daun kemangi mampu merangsang tubuh ketika melakukan hubungan seksual sehingga gairah seksual meningkat.

Mengatasi ejakulasi dini

Kandungan senyawa sineol dalam kemangi juga diduga bermanfaat untuk mengatasi masalah seksual. Salah satunya adalah ejakulasi dini pada pria. 

Selain itu, senyawa tersebut juga sangat baik untuk meningkatkan kualitas sperma, sehingga mampu membuahi sel telur dengan baik.

Meningkatkan kualitas sperma

Mengonsumsi daun kemangi dapat meningkatkan kualitas sperma, sehingga sperma mampu mencapai sel telur dengan mudah untuk melakukan pembuahan.

Sebab, daun kemangi mengandung senyawa arginin. Senyawa tersebut diketahui dapat memperpanjang hidup sperma dan meningkatkan kekebalan sperma.

Selain itu, daun kemangi juga bermanfaat dalam membantu pertumbuhan sel sperma.

Mengurangi resiko kemandulan

Salah satu penyebab dari kemandulan adalah produksi sel sperma yang rendah. Nah, salah satu manfaat dari kemangi berkat kandungan nutrisinya adalah membantu meningkatkan pertumbuhan sperma. 

Selain itu, senyawa arginin pada kemangi juga bermanfaat untuk memperpanjang hidup sperma. Oleh karena itu, mengonsumsi daun kemangi secara teratur diharapkan dapat mengurangi risiko kemandulan pada pria.

Baca Juga: Bukan Cuma Dijadikan Lalapan, Kemangi Punya Segudang Manfaat, Bisa Mencegah Mandul Hingga Merangsang Keluarnya ASI, Intip di Sini, Moms!