Makan camilan rendah kalori merupakan satu siasat pintar untuk kamu yang dipadati kesibukan. Di saat lapar, seseorang cenderung mengonsumsi makanan yang diproses atau ngemil makanan tinggi kalori.

Padahal, tanpa sadar, kebiasaan itu bisa menyebabkan berat badan naik dan berujung pada obesitas. Berikut pilihan snack rendah kalori yang bisa mengenyangkan lebih lama.

1. Kentang panggang

Kamu bisa kenyang lebih lama ketika makan kentang panggang. Hal ini disebabkan kentang panggang mengandung pati, sejenis karbohidrat kompleks yang mampu memasok simpanan energi di dalam tubuh.

Selain itu, kentang juga mengandung asam folat dan vitamin C.

2. Keripik buah

Kandungan serat yang tinggi pada keripik buah membuat camilan ini ampuh untuk menunda lapar. Kandungan antioksidannya, terutama polifenol, dapat membantu menangkal penyakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Menu Diet, Ini Resep Ayam Rebus Rendah Kalori yang Enak dan Segar Banget! Rugi Deh Kalau Gak Coba!

Baca Juga: Tanpa Khawatir Gemuk, Ini 4 Makanan yang Bisa Kamu Santap Sesuka Hati Tanpa Mikir Kalori, Cuss Langsung Nikmati!