Menu

Ngantuk Setelah Makan Bisa Jadi Tanda Kamu Alami Koma Makanan, Apa Itu?

17 Maret 2022 06:50 WIB
Ngantuk Setelah Makan Bisa Jadi Tanda Kamu Alami Koma Makanan, Apa Itu?

Ilustrasi Wanita Sedang Menguap (Freepik/Cookie_Studio)

HerStory, Jakarta —

Apakah kamu sering mengantuk setelah makan, Beauty? Jika iya, bisa jadi itu tanda bahwa kamu mengalami koma makanan atau food coma. Secara medis, kondisi tersebut disebut postprandial somnolence.

Jadi apa itu koma makanan? Melansir dari Healthline, Kamis (17/3/2022) koma makanan adalah perasaan lelah yang muncul setelah makan. Umumnya, koma makanan terjadi setelah makan dengan porsi besar, Beauty.

Nah, kondisi koma makanan ini umum terjadi setelah makan siang. Beberapa gejala yang mungkin dialami, seperti: 

  • Mengantuk
  • Lesu
  • Lelah fisik
  • Tingkat energi menurun
  • Konsentrasi buruk

Untuk durasi makanan yang berlangsung sebenarnya belum ada penelitian secara khusus. Akan tetapi beberapa penelitian mencatat bahwa koma makanan bisa berlangsung selama 4 jam setelah makan besar.

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: Rasanya Enak Sih, tapi Deretan Menu Sarapan Ini Ternyata Bikin Mengantuk dan Malas Berativitas, Nomor 3 Favoritnya Banyak Orang!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.