Apakah kamu sering mengantuk setelah makan, Beauty? Jika iya, bisa jadi itu tanda bahwa kamu mengalami koma makanan atau food coma. Secara medis, kondisi tersebut disebut postprandial somnolence.

Jadi apa itu koma makanan? Melansir dari Healthline, Kamis (17/3/2022) koma makanan adalah perasaan lelah yang muncul setelah makan. Umumnya, koma makanan terjadi setelah makan dengan porsi besar, Beauty.

Nah, kondisi koma makanan ini umum terjadi setelah makan siang. Beberapa gejala yang mungkin dialami, seperti: 

• Mengantuk
• Lesu
• Lelah fisik
• Tingkat energi menurun
• Konsentrasi buruk

Untuk durasi makanan yang berlangsung sebenarnya belum ada penelitian secara khusus. Akan tetapi beberapa penelitian mencatat bahwa koma makanan bisa berlangsung selama 4 jam setelah makan besar.

Lantas, apakah koma makanan itu berbahaya?

Beauty, merasa sedikit lelah sebagai gejala koma makanan adalah hal biasa yang gak perlu dikhawatirkan. Namun, ada beberapa situasi yang membuat gejala tersebut menjadi berbahaya, seperti saat mengemudi atau mengoperasikan mesin berat.

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: Rasanya Enak Sih, tapi Deretan Menu Sarapan Ini Ternyata Bikin Mengantuk dan Malas Berativitas, Nomor 3 Favoritnya Banyak Orang!