Penyakit diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah perlu ditangani dengan serius. Pasalnya, jika dibiarkan, diabetes akan menimbulkan masalah kesehatan lain yang berbahaya.

Orang-orang yang menderita diabetes pasti mencari cara untuk menurunkan kadar gula darahnya. Selain mengubah gaya hidup, penderita diabetes juga bisa mengonsumsi daun mangga untuk bantu turunkan kadar gula darah.

Mengutip dari berbagai sumber (17/3/2022), daun mangga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena efektif untuk menurunkan kadar gula darah.

Ekstrak daun mangga dapat menghambat enzim glukosidase yang membantu mengurangi metabolisme karbohidrat di usus dan menurunkan kadar gula darah.

Daun mangga mengandung pektin, vitamin C, dan serat. Kandungan tersebut bermanfaat untuk mengatasi diabetes dan juga kolesterol tinggi.

Lantas, bagaimana cara mengonsumsinya?

Cara konsumsi daun mangga untuk diabetes

• Siapkan sekitar 10-15 lembar daun mangga segar
• Bersihkan dan cuci daun mangga
• Rebus daun mangga sampai mendidih
• Diamkan semalaman

Setelah itu, kamu bisa saring dan minum teh daun mangga saat pagi hari sebelum sarapan secara rutin untuk merasakan manfaatnya.

Nah, itulah manfaat dan cara mengonsumsi daun mangga untuk menurunkan kadar gula darah. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup