Coffee.(Pinterest/Edited by HerStory)
Secinta-cintanya kamu sama kopi, bukan berarti minuman satu ini bisa kamu minum setiap saat, Beauty. Apalagi saat perut kosong, sebaiknya jangan dulu minum kopi.
Pasalnya, jika kamu keukeh minum kopi saat perut kosong, asam lambung bakal naik, dehidrasi, dan gangguan penyerapan nutrisi. Simak penjelasan bahaya minum kopi saat perut kosong di bawah ini.
Kopi sebagai menu sarapan tanpa diawali makanan membuat produksi hormon serotonin terhambat. Padahal hormon ini bertanggungjawab atas perasaan senang, kebahagiaan, dan rasa nyaman.
Kekurangan hormon serotonin dapat mengakibatkan penyakit yang berhubungan dengan mental misalnya depresi.
Dilansir dari Natural Society, minum kopi saat perut kosong bisa mengakibatkan 'terbuangnya' hormon kortisol atau hormon stres langsung pada aliran darah. Akibatnya, tubuh jadi haus akan asupan gula, sulit berpikir jernih dan mengganggu pola tidur.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.