Mempertahankan sebuah hubungan memang tidak mudah. Hubungan yang sehat tidak datang dengan sendirinya, melainkan harus diusahakan oleh kedua belah pihak.

Untuk memahami apa arti sebenarnya dari hubungan yang sehat, dr. Nicole LePera, yang juga dikenal sebagai Psikolog Holistik, menyebut empat hal yang harus ada dalam sebuah hubungan yang sehat. Ini dia, seperti dilansir dari Healthshots.

1. Apresiasi

Penting untuk menyadari dan mengapresiasi hal-hal yang istimewa pada diri pasangan. Dan, ungkapkan kekaguman Anda pada hal istimewa tersebut. Misalnya, "Saya suka karena kamu begitu terbuka untuk ide-ide baru", atau "Kamu selalu ramah kepada orang lain".

Pastikan Anda mempraktikkan ini secara teratur dalam hubungan Anda.

2. Keamanan saat konflik

Tak sedikit orang yang takut berkata jujur atau berbeda pendapat dengan pasangannya. Padahal, penting untuk merasa aman saat Anda mengemukakan ketidaksetujuan, karena Anda tahu pasangan akan menerima dan menghargai perbedaan pendapat di antara Anda dan dia.

3. Memiliki harapan yang realistis

Anda harus paham bahwa tidak ada satu orang pun yang dapat memenuhi semua kebutuhan emosional, fisik, dan spiritual Anda sekaligus. Anda tidak boleh memaksa pasangan untuk memenuhi semua kebutuhan Anda tersebut. Dan yakinlah bahwa Anda pun tidak mempu memenuhi semua kebutuhan pasangan.

4. Terbuka

Anda bisa menceritakan apapun kepada pasangan, dan begitu pula sebaliknya. Hampir tak ada yang disembunyikan di antara Anda berdua. Dan Anda tahu, kemana Anda harus pergi ketika menghadapi kesulitan: yaitu pasangan!