Tanaman jambu biji dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Daun jambu biji sudah sejak lama dijadikan sebagai ramuan herbal.

Daun jambu biji paling sering digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare dan ambeien atau wasir.

Namun, sebenarnya daun jambu biji memiliki manfaat lain yang terbukti akpuh, yakni untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Mengutip dari berbagai sumber (21/3/2022), daun jambu biji mengandung tanin, pektin, eugenol, flavonoid, minyak lemak, damar, zat samak, triterpenoid, dan asam apfel.

Kandungan pektin yang terkandung di dalam daun jambu biji disebut bermanfaat untuk meningkatkan kolesterol dan mengeluarkannya dalam tubuh.

Lantas, bagaimana cara mengonsumsi daun jambu biji untuk merasakan manfaatnya?

Berikut ini cara mengolah daun jambu biji dan cara mengonsumsinya untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Yuk, simak baik-baik, ya!

Bahan-bahan

• 7-8 lembar daun jambu biji
• 2 genggam daun ceremai
• 10 lembar daun sirih
• 3 gelas air

Cara membuat

1. Cuci seluruh bahan sampai bersih.
2. Rebus sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya.
3. Saring rebusan daun jambu biji dan dinginkan sebelum dikonsumsi.

Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa konsumsi tiga perempat gelas air rebusan daun jambu biji setiap pagi dan malam sebelum tidur.

Nah, itulah cara membuat dan mengonsumsi rebusan daun jambu biji untuk menurunkan kolesterol. Semoga bermanfaat, ya!