Ilustrasi ibu hamil rutin minum air kelapa agar anaknya lahir dengan kulit putih. (Pinterest/Freepik)
Air kelapa diketahui memiliki banyak sekali manfaatnya. Bahkan, banyak rumor yang beredar jika ibu hamil minum air kelapa bisa membuat janin yang ada di dalam kandungan lebih bersih.
Nah, benarkan rumor tersebut? Yuk Moms cari tahu faktanya.
Minum air kelapa muda bagi ibu hamil sangat terbukti menyehatkan dan tidak berbahaya. Asalkan, ibu hamil mengetahui cara dan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.
Jika ingin mengonsumsi air kelapa, pastikan Moms minum air kelapa asli, bukan air yang memiliki rasa kelapa. Alasannya, air kelapa yang asli memiliki kandungan nutrisi berlimpah yang ada di dalam air kelapa. Nutrisinya bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.
Berikut sederet manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang pperlu Moms ketahui, antara lain:
Ibu hamil biasanya mengalami masalah sembelit. Air kelapa muda mengandung serat yang dapat membantu meringankan konstipasi pada ibu hamil. Selain itu juga berguna untuk mengurangi morning sickness alias mual-mual dan muntah pada ibu hamil.
Air kelapa muda dapat membantu menjaga kadar pH dalam tubuh, sehingga dapat mengatur keasaman dalam lambung, mengurangi mual, dan meningkatkan metabolisme.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.