Beauty, kanker sudah menjadi momok di dunia kedokteran. Penyakit mematikan yang satu ini memang masih belum ada obatnya.

Banyak faktor risiko seseorang bisa terkena kanker, salah satunya gaya hidup. Nah, beberapa gaya hidup serta kebiasaan kita di pagi hari ini ternyata bisa memicu kanker, lho.

Sayangnya, beberapa orang masih abai dan menganggap kebiasaan tersebut normal. Kebiasaan seperti apa aja, sih? Berikut penjelasannya, Beauty.

1. Bangun tidur di depan TV

Siapa sangka, seseorang yang terbiasa tertidur di depan TV atau komputer, kemudian terbangun dengan kondisi TV yang masih menyala, bisa berisiko terkena kanker, lho!

Studi menunjukkan bahwa mengekspos tubuh di depan layar TV pada malam hari meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti payudara dan prostat. Penelitian itu dimuat dalam jurnal Environmental Health Perspectives.

2. Melewatkan sarapan

Apakah kamu termasuk salah satu orang yang suka melewatkan sarapan? Stop kebiasaan itu mulai sekarang, Beauty. Sebab, menurut hasil penelitian menunjukkan jika kita sampai melewatkan sarapan bisa dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker.

3. Merokok

Kita semua mengakui bahwa merokok merupakan kebiasaan tak sehat, namun masih saja digemari oleh banyak orang. Dan, tak sedikit orang yang mengawali pagi dengan merokok. Padahal, kebiasaan ini tentu tidak sehat dan bisa berdampak buruk bagi tubuh bahkan bisa memicu kanker.

4. Gak pakai sunscreen

Meski terkesan sepele, ternyata memakai tabir surya alias sunscreen penting banget untuk mencegah kanker kulit, lho Beauty. Ingat, sunscreen jangan semata-mata dipakai untuk menangkal cuaca panas, saat cuaca mendung, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%, lho!

5. Mengonsumsi daging yang dimasak dengan kurang tepat

Mengonsumsi daging yang dimasak dengan suhu yang tinggi banget bisa berisiko terkena kanker, terutama saat dikonsumsi di pagi hari.

Teknik masak tersebut bisa menghasilkan HCA (amina heterosiklik) dan PAH (hidrokarbon aromatik polisiklik), bahan kimia yang telah terbukti menyebabkan perubahan pada DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara, usus besar, prostat, dan organ lainnya.

6. Mengonsumsi minuman panas

Pasti banyak yang gak menyangka, menurut WHO, ternyata minuman panas seperti kopi, teh dan cokelat termasuk dalam daftar penyebab kanke, lho!

Ya, menurut sebuah studi, ternyata meminum minuman yang sangat panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi. Minuman panas yang dimaksud ialah yang bersuhu 65 derajat celcius.

Nah, itu tadi beberapa kebiasaan di pagi hari yang tanpa kita sadari bisa memicu kanker, Beauty. Stop mulai hari ini, ya!