Jika kamu memiliki masalah pada kandung kemih mungkin itu bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Misalnya, makanan yang kamu konsumsi ternyata adalah makanan yang dapat mengiritasi kandung kemih. 

Banyak ahli yang telah merekomendasikan semua orang untuk menunggu beberapa menit sebelum pergi ke kamar mandi untuk meningkatkan kapasitas kandung kemih. Di sisi lain, kamu juga harus memastikan tubuh terus terhidrasi dan mengonsumsi makanan kaya serat untuk meningkatkan kapasitas kandung kemih.

Lalu, makanan apa saja yang harus kamu hindari agar tak mengiritasi kandung kemih? Simak penjelasan berikut, dilansir dari berbagai sumber, Jumat (25/3/2022).

1. Makanan asam

Salah satu karakteristik utama yang harus diperhatikan dalam makanan adalah kandungan keasaman. Makanan asam cenderung mengiritasi kandung kemih, seperti buah jeruk dan tomat. Cokelat dan anggur juga masuk dalam daftar, karena keduanya bersifat asam.

2. Minuman berkarbonasi

Selain makanan asam, minuman berkarbonasi juga dapat memperburuk masalah kandung kemih. Minuman bersoda bisa membuat kamu merasa harus pergi lebih awal.

3. Kafein

Kafein adalah diuretik dan stimulan kandung kemih. Jika kamu mengalami masalah kandung kemih, kamu perlu menghindarinya. Bahkan, kopi tanpa kafein benar-benar dapat mengiritasi kandung kemih.

Jika kamu tidak memiliki masalah kandung kemih, kamu bisa mengonsumsinya dengan bebas. Tapi tetap jangan terlalu berlebihannya ya!