Tekanan darah tinggi, secara medis disebut sebagai hipertensi. Ini merupakan masalah kesehatan yang dialami banyak orang. Tapi, masih banyak juga yang menyepelekan kondisi ini padahal jika tak ditangani dengan serius bisa berakibat fatal.

Ketika tekanan darah berada di angka 140/90mmHg atau lebih, itu bisa berbahaya bagi jantung, pembuluh darah, otak, ginjal dan mata. Enggak heran jika hipertensi sering disebut silent killer karena gejalanya jarang disadari padahal bisa mengancam nyawa.

Agar bisa waspada, berikut ini 6 tanda peringatan tekanan darah tinggi menurut British Heart Foundation (BHF):

Penglihatan kabur

Mimisan

Sesak napas

Sakit dada

Pusing

Sakit kepala

BHF menyarankan untuk memeriksakan tekanan darah secara teratur meski tak memiliki gejala atau riwayat hipertensi.

Kelompok yang rentan mengalami hipertensi, termasuk orang-orang yang kelebihan berat badan, merokok, dan terlalu banyak makanan asin.

Salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari tekanan darah tinggi dan berbagai komplikasi kesehatan yang menyertainya adalah dengan menjalani gaya hidup paling sehat.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Darah Tinggi Minggat! Ini 5 Makanan Kaya Protein yang Cocok untuk Dikonsumsi, Catat Ya Moms!