Menurut sebuah studi di PLOS Medicine, pemanis buatan khususnya aspartame dan acesulfame-K bisa meningkatkan risiko kanker payudara bahkan obesitas.

Pemanis buatan ini biasanya terdapat pada makanan serta minuman manis kemasan sebagai pengganti alternatif gula rafinasi.

Daripada menggunakan pemanis buatan tersebut, berikut beberapa alternatif yang bisa kamu konsumsi, dilansir The Health Site:

1. Stevia

Stevia adalah salah satu pemanis alami yang paling umum digunakan saat ini. Pemanis ini berasal dari daun Stevia rebaudiana, ramuan berdaun asli Amerika Selatan. Ekstrak stevia sekitar 100 hingga 300 kali lebih manis dari gula putih.

2. Madu mentah

Madu mentah mengandung mineral, vitamin, serta banyak senyawa tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Tetapi disarankan untuk mendapatkan madu dari sumber lokal, karena madu yang diproses atau dipasteurisasi mungkin tak mengandung banyak nutrisi tersebut.

Baca Juga: Bye-bye Rambut Rontok! 3 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Kebotakan Dini, Salah Satunya Ketumbar Lho!

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?