Orang terdiagnosis memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi akan terus memiliki kondisi ini seumur hidupnya. Hal yang perlu diwaspadai, kondisi ini bisa merusak kesehatan jantung, sehingga perlu perawatan.

Penderita hipertensi perlu menghindari berbagai makanan yang bisa memicu kenaikan tekanan darah, seperti makanan tinggi garam dan lemak.

Selain minum obat hipertensi, ada banyak cara alami untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, misalnya mengonsumsi buah belimbing.

Menurut sebuah penelitian tahun 2016 pada jurnal Bioinformation, makan belimbing bisa mencegah dehidrasi karena kandungan air dan menyehatkan sistem pencernaan. Manfaat belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi juga didapat dari kandungan pektin di dalamnya.

Pektin adalah jenis serat yang bisa membantu menjaga tekanan darah tetap normal. Kalau kamu maupun keluarga ingin mendapatkan manfaatnya, caranya cukup mudah.

Tambahkan buah belimbing ke dalam menu makan kamu dan keluarga setiap hari.

Kamu bisa mengonsumsi belimbing secara langsung, sebagai makanan pencuci mulut atau camilan. Jangan khawatir bosan, kamu juga bisa menyajikan buah ini dalam bentuk jus buah.