Pernah mendapati kamu berbicara dengan nada atau suara yang berbeda saat bangun tidur? Suara serak biasanya terdengar agak kasar, kering, dan bernada lebih rendah.

Suara serak umumnya terjadi karena ada masalah pada pita suara ataupun terjadi peradangan pada laring. Kondisi kesehatan dan aktivitas kamu juga bisa memengeruhi keluarnya suara serak ketika kamu baru bangun tidur.

Terlalu banyak bersuara

Ketika seseorang berbicara atau bernyanyi, ia menggunakan otot yang berbeda di dalam tenggorokan atau mulut. Sama seperti penggunaan otot lainnya, otot tenggorokan dan mulut dapat menyebabkan pita suara menjadi lelah, tegang, bahkan cedera jika digunakan secara berlebih.

Suara serak di pagi hari bisa terjadi ketika kamu terlalu sering bicara, menyanyi, berteriak, bahkan batuk.

Merokok

Kebiasaan merokok juga dapat mengiritasi pita suara. Ini salah satu penyebab suara serak termasuk di pagi hari. Nggak cuma menimbulkan risiko kesehatan kardiovaskular, merokok juga meningkatkan peluang gangguan pita suara dalam jangka panjang.

Meskipun menjadi bagian dari gaya hidup, kamu perlu menyadari bahwa merokok memicu pertumbuhan polip pada pita suara.

Baca Juga: Ingat! 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Suara Serak Saat Bangun Tidur, Ada yang Sering Kamu Lakukan Nggak Nih Beauty?