Memijat menjadi salah satu cara terbaik untuk menenangkan Si Kecil. Pijat juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi bayi, seperti meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu mengatasi masalah pencernaan.

Selain itu, memijat juga bisa memperkuat ikatan emosional antara Moms dan Si Kecil. Namun, memijat bayi tidak boleh asal, ada teknik yang perlu diterapkan di rumah.

“Berikan pijatan kepada bayi dengan gerakan sederhana. Bisa dilakukan 10-15 menit dua kali sehari,” jelas Suyatmi selaku instruktur pijat bayi bersertifikat, dikutip AKURAT.CO pada Rabu, (3/11/2021). 

Berikut gerakan dasar memijat bayi, dilansir dari berbagai sumber: 

Sentuhan

Sentuhan akan membuat Si Kecil merasa tenang. Namun, jangan berikan sentuhan yang terlalu lembut karena akan membuat Si Kecil merasa geli. Jadi, berikan tekanan yang tepat. Perhatikan reaksi Si Kecil untuk mengetahui apakah tekanan yang Bunda berikan sudah tepat atau tidak. 

Usapan

Usapan lembut akan merangsang aliran darah dan getah bening, melancarkan metabolisme sehingga membuat tenang dan nyaman. Ahli fisioterapi menganjurkan agar usapan dilakukan mengarah ke jantung,  terutama pijat bagian lengan, bahu, tangan, kaki, betis, dan paha.

Remasan

Gerakan ini dapat membuat otot bayi menjadi lebih kuat sekaligus melancarkan peredaran darah.  Dengan remasan, otot bayi terlatih untuk berkontraksi dan relaksasi bila disertai dengan latihan peregangan.

Kocokan

Bayi masih jarang bergerak sehingga ototnya mudah menjadi tegang, dan perlu dikendurkan kembali. Gerakan kocokan bermanfaat untuk mengendurkan jaringan otot dan membuatnya lebih rileks.