Daging sapi adalah salah satu jenis daging yang paling sering dikonsumsi sehari-hari. Selain rasanya yang lezat, daging sapi juga menyimpan banyak kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Nutrisi dalam daging sapi antara lain berupa kalori, protein, lemak, zat besi, selenium, dan vitamin B6.

Nah, Beauty, daging sapi juga menyimpan beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan. Seperti dilansir dari berbagai sumber pada Senin (3/8/2020), berikut ini beberapa manfaat yang terkandung dalam daging sapi. Wah, apa saja ya? Penasaran kan? Yuk, simak baik-baik, ya!

Mencegah anemia

Daging sapi bermanfaat untuk mencegah anemia, lho. Kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab paling umum dari anemia. Gejalanya itu bisa kelelahan dan juga kelemahan. 

Nah, daging sapi adalah sumber yang kaya akan zat besi, terutama bentuk zat besi heme. Tubuh menyerap zat besi heme jauh lebih efisien daripada zat besi non-heme, yaitu zat besi dalam makanan nabati.

Meningkatkan kinerja tubuh

Selanjutnya, daging sapi juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja tubuh dalam berolahraga. Daging sapi itu mengandung asam amino berupa karnosin. Nah, karnosin ini berguna untuk mendukung fungsi otot.

Kadar karnosin yang tinggi pada otot, akan berdampak positif bagi tubuh. Tubuh akan menjadi kuat karena karnosin dapat mengurangi kelelahan dan juga meningkatkan kinerja tubuh dalam beraktivitas.

Meningkatkan massa otot

Daging sapi juga dapat membantu meningkatkan massa otot. Nah, daging sapi itu mengandung banyak protein yang baik untuk tubuh. Protein yang cukup akan membantu membangun dan mempertahankan massa otot tanpa lemak. 

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 3 Rekomendasi Panci Presto yang Bisa Bikin Daging Empuk, Beli Yuk Moms Persiapan untuk Puasa dan Lebaran!

Baca Juga: Resep Mie Aceh Daging Sapi yang Gurih dan Segar, Sajikan dengan Emping Makin Khas Cita Rasanya!