Es kelapa muda sering menjadi pilihan banyak orang untuk buka puasa. Air kelapa memang jadi minuman yang menyegarkan setelah seharian puasa.

Selain menyegarkan, mengonsumsi air kelapa saat buka puasa mempunyai banyak manfaat yang baik untuk tubuh, lho. Mau tahu apa saja manfaatnya? 

Melansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Menurunkan berat badan

Air kelapa juga dapat menurunkan berat badan, lho. Kandungan lemak, gula, dan kalori dalam air kelapa memiliki kadar yang sangat rendah. Menggunakan air kelapa muda sebagai obat penurun berat badan juga enggak meimbulkan efek samping.

Menyehatkan kulit

Air kelapa juga bisa membuat kulit semakin sehat dan berseri-seri. Hal tersebut berkat efek hidrasinya yang luar biasa.

Anti dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi rentan menyerang setelah seseorang tidak mengonsumsi cairan dalam jangka panjang, misalnya berpuasa. Nah, kamu bisa dengan cepat mengganti cairan tubuh yang hilang tersebut dengan mengonsumsi air kelapa saat buka puasa.

Baca Juga: Sering Lupa dan Lemot? Ini 3 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Otak, Dijamin Tokcer!

Baca Juga: Bukan Kaleng-kaleng, Ini 3 Manfaat Ajaib Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan Tubuh!