Bagi para pendeita diabetes, puasa menjadi sebuah tantangan tersendiri. Meski ada beberapa risiko, tapi puasa tetap memberikan manfaat untuk penderita diabetes, Moms. 

Nah, sebelum memutuskan puasa atau tidak, coba Moms pahami terlebih dahulu apa saja manfaat puasa untuk penderita diabetes.

1. Glukosa lebih teratur

Ketika kamu sudah berpuasa selama 8 jam, tubuh mengalami banyak perubahan. Perubahan yang paling besar adalah saat menggunakan serta mengolah energi yang akan digunakan.

Jika lemak terus-terusan digunakan sebagai energi, bukan tidak mungkin berat badan akan menurun. Nah, rupanya, penurunan berat badan ini bisa memengaruhi kerja tubuh dalam mengatur kadar gula darah, kolesterol darah, hingga tekanan darah.

2. Mengurangi ketergantung terhadap obat

Sebagaimana dilansir dari laman WebMD, terdapat sebuah penelitian kecil yang dilakukan terhadap 3 orang pengidap diabetes tipe 2 selama 10-25 tahun. Dalam penelitian ini, mereka diminta berpuasa selama 3 hari dalam seminggu dan kadang setiap hari. Tentu saja hal ini dilakukan dibawah pengawasan dokter.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?