Jus jeruk. (Shutterstock/Edited By HerStory)
Penyakit diabetes umumnya ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Biasanya, diabetes disebabkan oleh gaya hidup yang enggak sehat.
Para penderita diabetes tentu harus berhati-hati saat mengonsumsi makanan dan minuman. Sebab, ada beberapa makanan dan minuman yang membuat kadar gula darah melonjak.
Melansirr dari berbagai sumber (6/4/2022), penderita diabetes harus tahu beberapa minuman yang aman dikonsumsi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!
Jus jeruk memang lezat dan segar. Namun, dalam satu cangkir jus jeruk mengandung 26 gram karbohidrat. Kalau kamu mau mengonsumsinya, cobalah untuk mencari minuman buah ringan rasa jeruk.
Para penderita diabetes bisa merasakan kenikmatan teh manis dengan membuatnya sendiri di rumah. Kamu bisa menambahkan pemanis nol kalori supaya aman untuk kadar gula darah.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.