Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk Indonesia. Sayangnya masih banyak orang yang belum peduli tentang penyakit ini bahkan kerap termakan mitos soal penyakit jantung.

Di tengah banyaknya informasi yang beredar soal penyakit jantung, gak sedikit merupakan mitos dan berisi informasi yang keliru. Hal ini tentunya berbahaya sebab masyarakat menjadi salah paham soal penyakit jantung.

Herstory sudah merangkum beberapa mitos mengenai penyakit jantung agar kamu gak salah lagi, Beauty. Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Rabu (6/4/2022).

1. Hanya menyerang lansia

Salah satu mitos yang sering beredar mengenai penyakit jantung adalah dipercaya hanya merenyang lansia. Tentunya hal ini salah sebab penyakit jantung dapat terjadi kepada siapa saja di berbagai kalangan usia.

2. Orang kurus terhindar dari penyakit jantung

Mitos kedua berkaitan dengan berat badan. Meski orang dengan obesitas cenderung mengalami penyakit jantung, namun gak menutup kemungkinan orang kurus dan yang berbadan ideal terkena juga, yah.

3. Cukup cegah penyakit jantung dengan mengonsumsi makanan rendah lemak

Mencegah penyakit jantung pada dasarnya butuh kolaborasi sehat antara gaya hidup dan pola makan. Oleh karena itu, selain menjaga pola makan sehat kamu juga harus rutin untuk olahraga.

4. Wanita gak berisiko terkena penyakit jantung

Faktanya wanita memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sama besarnya dengan pria. Wanita cenderung lebih berisiko setelah memasuki masa menopause.

5. Nyeri dada pasti penyakit jantung

Salah satu gejala penyakit jantung adalah nyeri pada dada. Namun tentunya masih ada gejala lain seperti sesak napas, nyeri leher, lengan, dan dagu. 

Oleh karena itu belum dapat disimpulkan bahwa nyeri dada sudah pasti penyakit jantung. Sebaiknya lakukan pemeriksaan medis untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

6. Penyakit jantung merupakan keturunan

Penyakit jantung gak bisa diterawang hanya dengan riwayat kesehatan keluarga atau disebut sebagai turunan genetik. Ada banyak yang menyebabkan penyakit jantung, di antaranya usia, kebiasaan buruk, gaya hidup dan pola makan gak sehat, kadar kolesterol yang terlalu tinggi, dan lainnya.

Itu dia mitos dan fakta mengenai penyakit jantung. Langkah dini yang dapat kamu lakukan untuk mencegah penyakit ini adalah dengan menerapkan pola hidup dan pola makan sehat.

Sebaiknya hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol. Selain itu, batasi juga konsumsi makanan tinggi kolesterol. Pemeriksaan rutin juga menjadi salah satu solusi untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh secara berkala.

Jangan lupa untuk menjaga kesehatan dan melakukan olahraga rutin, Beauty!