Minuman dingin kerap kali menjadi andalan saat berbuka puasa. Gak heran jika beragam varian es nggak pernah absen dari daftar menu buka puasa.

Minuman dingin saat buka puasa memang sangat menggoda, tetapi tahukah kamu bahwa mengonsumsi minuman dingin gak baik bagi kesehatan tubuh? Berikut informasi selengkapnya.

Gangguan pencernaan

Mengonsumsi minuman dingin saat buka puasa akan menyebabkan kinerja lambung jadi lebih lambat. Pasalnya, lambung harus menyesuaikan suhu es yang diminum dengan suhu tubuh terlebih dahulu. 

Lambung juga akan terasa kaget apabila kamu langsung meminum minuman es saat buka puasa. Jika kamu tetap melakukannya, biasanya perut akan mudah penuh dan cenderung terkenan gangguang perut kembung.

Sakit tenggorokan

Mengonsumsi air es saat buka puasa dalam kondisi perut kosong bisa menyebabkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Air dingin yang sering dikonsumsi juga dapat menghasilkan penumpukan lendir berlebih di saluran pernapasan.

Menurunkan detak jantung 

Menurut beberapa penelitian menunjukka bahwa air dingin mungkin berperan dalam menurunkan detak jantung. Minum air es merangsang saraf vagus yang merupakan bagian penting dari sistem saraf otonom tubuh, dan memediasi penurun denyut jantung. 

Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi air es atau minuman terlalu dingin saat berbuka puasa.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Kebanyakan Minum Es Saat Puasa Bisa Memicu Flu? Duh, Ternyata....

Baca Juga: 10 Resep Masakan Buka Puasa, Dijajamin Sahur dan Berbuka Gak Akan Kehabisan Ide! Mau Coba yang Mana Dulu Nih Moms?