Apakah kamu pecinta kopi, Beauty? Nah, meskipun kamu termasuk orang yang hobi minum kopi, sebaiknya jangan kamu minum saat berbuka puasa dan sahur. Nggak cuma kopi saja, teh juga bisa memiliki dampak yang sama.

Dokter umum dari Rumah Sakit dr. Bratanata Unang Jambi, Azhardin Maralaut menyarankan tidak minum kopi dan teh saat sahur atau buka puasa karena tidak baik bagi kesehatan.

Dokter Azhardin menyebut kedua minuman itu memiliki kandungan kafein yang dapat meningkatkan asam lambung. Kopi memiliki tingkat kafein yang sangat tinggi dibanding teh.

"Ada baiknya ketika berbuka dan sahur tidak meminum kopi supaya lambung tidak nyeri," ungkapnya.

Menurut dia, teh juga memiliki kandungan kafein, tetapi tidak terlalu tinggi. Meski demikian, mengonsumsi teh saat berbuka dan sahur sangat tidak dianjurkan.

Dokter Azhardin menjelaskan sebaiknya minum air mineral ketika sahur dan berbuka puasa.

"Alasannya, air mineral menjadi salah satu cadangan cairan tubuh yang akan dibutuhkan untuk menjalani puasa sehari penuh," kata Azhardin.

Selain air mineral, dia juga mengatakan air madu hangat dan susu rendah lemak menjadi minuman yang sangat bagus untuk dikonsumsi. Sebab, kandungan dalam air madu hangat dan susu rendah lemak dapat memperlancar pencernaan dan meningkatkan energi saat berpuasa.

Baca Juga: Gak Cuma Penuh Berkah, Cap Panda Berbagi Kesegaran di Bulan Ramadan! Makin Bikin Semangat Beraktivitas!

Baca Juga: Kampanye 'San Remo Mendekatkan', Bisa Jadi Ajang Moms dan Dads Makin Dekat dengan Keluarga Selama Ramadan, Intip Yuk Cara Ikutannya!