Penyakit kanker payudara menjadi momok yang menakutkan bagi para wanita. Meski begitu, tak perlu khawatir berlebihan, yang kamu menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rajin berolahraga.

Nah, salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah kanker payudara yaitu dengan mengonsumsi makanan bergizi, seperti:

1. Kedelai

Kedelai mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang mampu mengurangi low-density lipoprotein dan mengurangi risiko terkena kanker payudara. Olahan kedelai bisa dikonsumsi dalam bentuk tahu, tempe, dan edamame.

2. Bawang putih

Bawang putih mengandung Allium, senyawa yang mampu melawan kanker payudara. Senyawa tersebut berkhasiat untuk memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah berbagai bentuk kanker.

Baca Juga: Penanganan Kanker Payudara Tak Berhenti pada Pengobatan, Ini Pentingnya Perawatan Multidisiplin

Baca Juga: Kenali Risiko Kanker Payudara Jika Telat Ditangani