Berbagai menu makanan selalu tersaji di meja makan saat buka puasa. Nah, bagi Moms yang memiliki riwayat kolesterol tinggi atau anggota keluarga mengidap penyakit tersebut, maka buah ini wajin ada di meja makan Moms.

Apa saja buah yang dimaksud? Seperti dilansir dari Healthy Guide, Jumat (8/4/2022) 4 buah ini bisa membantu menurukan kolestero tinggi.

1. Pisang

Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang dapat membantu mengurangi low-density lipoprotein – LDL atau kolesterol “jahat”.

Selain itu, kalium dalam pisang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, dapat menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung. Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia. Selain banyak jenis dan aneka rasa, pisang mampu menjadi obat bagi berbagai penyakit.

Memang banyak jenis pisang yang dapat dikonsumsi keseharian. Selain banyak jenisnya dan murah, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.