Menu

Ini Lho Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil saat Buka Puasa, Hati-hati Ya..

11 April 2022 09:55 WIB
Ini Lho Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil saat Buka Puasa, Hati-hati Ya..

Ibu hamil sedang mengonsumsi makanan sehat. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Bekasi —

Ibu hamil boleh berpuasa, asalkan memerhatikan dan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Ini karena pada masa kehamilan, terjadi beberapa perubahan pada tubuh, termasuk pada sistem metabolisme.

Ibu hamil juga perlu mengetahui makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat buka puasa. Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang berpotensi mengganggu asupan nutrisi dan bisa memicu terjadi berbagai keluhan kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, (1/04/22), berikut ulasannya.

Makanan manis

Ibu hamil sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang terlalu manis saat berbuka puasa. Apalagi kalau rasa manis tersebut berasal dari zat pemanis atau gula tambahan. Mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula bisa memicu berbagai penyakit menyerang ibu dan janin.

Makanan tinggi gram

Mengonsumsi makanan tinggi garam bisa membuat tekanan darah meningkat secara gak sehat. Tekanan darah yang terus meningkat dapat menimbulkan masalah kesehatan pada ibu hamil.

Makanan cepat saji

Ibu hamil juga perlu menghindari makanan dalam kemasan. Bumil perlu memerhatikan kandungan yang terdapat pada makanan kemasan tersebut. Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung zat pewarna rhodamin dan metanil yellow.

Semoga informasinya bermanfaat!

Baca Juga: Moms Waspada! Ini 4 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Tiati Bisa Bahaya, Setop Sekarang Juga Ya!

Baca Juga: Bumil Wajib Tahu, Hindari 5 Makanan Ini agar Janin Tetap Sehat

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.