Menu

Jangan Makan Buah Pisang Selama Bulan Puasa, 5 Penyakit Ini Bisa Tiba-tiba Muncul!

11 April 2022 13:05 WIB
Jangan Makan Buah Pisang Selama Bulan Puasa, 5 Penyakit Ini Bisa Tiba-tiba Muncul!

Pisang (Unsplash/Giorgio Trovato)

HerStory, Bandung —

Pisang memang merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat bagi tubuh. Biasanya, pisang juga menjadi buah yang sering dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet. 

Tetapi, mengonsumsi pisang terlalu banyak ternyata bisa menimbulkan beberapa penyakit secaar tiba-tiba lho. Kira-kira apa saja? Yuk, simak penjelasan berikut dilansir dari berbagai sumber, Senin (11/4/2022).

1. Berat badan naik  

Kebanyakan orang meyakini kandungan serat dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, jika kebanyakan makan pisang, efeknya mungkin akan sebaliknya.   

Menurut Penn Medicine, pisang mengandung tinggi karbohidrat dan kalori, yang jika dimakan dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan berat badan.  

Namun, ketika dimakan berlebihan bisa memberi dampak sebaliknya. Menurut Cleveland Clinic, jumlah gula yang tinggi dalam pisang bisa membuat berat badan naik dan membuat lingkar pinggang bertambah beberapa inci. 

2. Gula darah melonjak  

Menurut University of Sidney, pisang yang terlalu matang mengandung Indeks Glikemiks (GI) 62 atau di titik GI moderat. Adapun GI memiliki skala 0-100. 

Baca Juga: Ternyata Bikinnya Mudah Banget! Ini Resep Sale Pisang Khas Aceh yang Enak dan Manis, Cocok Banget Jadi Teman Ngopi Santai!

Baca Juga: Gak Perlu Keluar Duit untuk Perawatan Mahal, Ini 4 Trik Rahasia Kulit Glowing dan Kinclong dengan Pisang, Mudah dan Murah Banget!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.