Pasti kamu gak asing dengan daun sirih yang sering dikunyah oleh orang-orang tua. Tanaman ini dipercaya memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Daun sirih merupakan tanaman yang kaya kandungan air. Sekitar 85-90i tanaman ini mengandung air. 

Tak hanya itu, tanaman ini juga rendah kalori dan lemak. Setiap 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4 hingga 1% lemak. Gak heran jika tanaman ini baik bagi tubuh.

Wah, kira-kira apa saja ya manfaat dari daun sirih tersebut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Senin (11/4/2022).

1. Menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2

Peneliti mengungkapkan bahwa minum air rebusan daun sirih, atau bubuk daun sirih, bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada orang yang baru terdiagnosa diabetes tipe 2.

Jika kamu telah diresepkan obat diabetes, lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter sebelum meminum air rebusan daun sirih untuk memastikan tidak ada resiko efek samping atau interaksi yang bertabrakan dengan kerja obat.

2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Daun sirih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Di dalam tubuh, antioksidan eugenol yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.

Manfaat daun sirih terkait hal ini adalah menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida, serta lemak jahat dalam tubuh. Daun sirih diketahui juga dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.