Ketika si kecil sudah memasuki usia 6 bulan, ia sudah bisa mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI). Memasuki masa MPASI, tentu orangtua ingin mengenalkan makanan yang sehat pada buah hati mereka. Selain daging dan buah, sayuran juga perlu diselipkan dalam menu MPASI.

Jangan lupa untuk memastikan sayuran yang mudah dicerna oleh bayi dengan kandungan nutrisi, vitamin, dan gizi yang berlimpah. Nah, untuk Moms yang masing bingung ingin memberikan sayuran apa untuk si kecil, berikut tipsnya.

Brokoli

Brokoli terkenal memiliki kandungan asam folat, vitamin, kalsium, dan antioksidan. Nggak hanya baik untuk tumbuh kembang anak, sayuran ini juga baik dalam mencegah berbagai penyakit, lho. Moms bisa merebus brokoli hingga lunak, potong menjadi bagian kecil, dan campurkan ke dalam bubur.

Bayam

Bayam dikenal kaya akan vitamin B, vitamin C, asam folat, kalsium, zat besi, fosfor, mangan, dan kandungan lain. Nutrisi inilah yang bia membantu bayi tumbuh dan berkembang secara lebih baik. Bayam juga dipercaya bisa menjaga kesehatan kulit, sistem saraf, hingga kesehatan mata.

Wortel

Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel sangat bik untuk kesehatan mata anak. Moms bisa menghaluskan wortel dan campurkan ke dalam bubur bayi.

Baca Juga: Pantas Laris Manis Jadi Menu MPASI! Ini 3 Manfaat Konsumsi Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh, Orangtua Juga Bisa Rasakan Khasiatnya Lho!

Baca Juga: Gak Melulu Salmon Kok! Ini 5 Rekomendasi Ikan Lokal yang Murah untuk Bahan MPASI Anak, Si Kecil Pasti Doyan!