Moms, di masa pandemi ini penting banget Moms mengetahui cara meyembuhkan penyakit influenza dan pilek yang bisa menyerang siapa saja. Penyakit Flu (Influenza) dan pilek (common cold) dapat menginfeksi orang secara cepat dan tiba-tiba, lho!

Influenza ini kerap terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menurun, kurang tidur, jam makan yang nggak teratur, konsumsi makanan yang kurang bergizi dan konsumsi air putih yang nggak cukup. Hal ini membuat Moms cekatan memilih cara ampuh yang cepat dan siaga dalam semua kondisi untuk menyembuhkan sakit ini. Herstory sudah melansirnya dari Healtline untuk Moms, simak ya!

1. Madu dan lemon

Moms cukup ambil segelas air panas dan masukkan irisan lemon dan dua sendok makan madu kemudian minum selagi panas. Sebelum tidur, hisaplah permen mengandung lozenge (di Indonesia contohnya permen Streptills atau Woods) untuk meredakan sakit tenggorokan.

2. Istirahat yang cukup

Banyak orang terlalu sibuk bekerja atau melakukan kegiatan lain sehingga lupa waktu untuk beristirahat dan begadang setiap malamnya meskipun keesokan paginya harus tetap bekerja. Tapi saat tubuh terserang penyakit flu dan mengalami gejala berupa sakit tenggorokan, demam dan pilek, maka salah satu cara ampuh mengobati flu adalah mengambil istirahat panjang (tidur) supaya nggak tambah parah dan cepat sembuhnya.

3. Banyak minum air putih

Cara mudah mengobati flu dan pilek namun sering dianggap remeh ini sebenarnya memiliki khasiat yang benar-benar efektif. Dengan meminum air putih yang banyak maka tubuh memiliki amunisi untuk melawan beberapa gejala flu berat seperti sakit tenggorokan, sakit kepala, meriang (panas dingin) ataupun hidung tersumbat, Moms.

Namun ketika tenggorokan terasa sakit saat meminum banyak air, coba saja dengan menambahkan campuran air jeruk nipis (bisa juga diganti dengan juga lemon yang fungsinya melegakan hidung tersumbat dan meredakan perut kembung).

Nah, cara ini cukup efektif buat Moms dan keluarga sebagai pertolongan pertama di rumah, stay healty!

Baca Juga: Gak Melulu Nasi, Ini 4 Makanan Penambah Energi saat Sakit yang Bisa Dijadikan Opsi, Nomor 2 Enak Poll Moms!

Baca Juga: Tiati Konsumsi Obat Saat Hamil, Ini Hal Simpel yang Bisa Bumil Lakukan Saat Batuk Berdahak, Perbanyak Konsumsi Makanan Berkuah Moms!