Selama masa kehamilan, ibu hamil memang tak dianjurkan untuk berpuasa terlebih saat sedang hamil muda. Tubuh membutuhkan banyak nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan dalam kandung. Oleh sebab itu, ibu hamil wajib berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.

Sementara, ibu hamil boleh berpuasa jika kondisi ibu dan bayi sehat. Sebaliknya, jika terdapat keluhan jangan memaksakan diri.

Namun, alangkah lebih baik ibu hamil berkonsultasi dulu ke dokter spesialis kandungan supaya bisa dilakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh.

Jika moms berpuasa, pastikan kamu mengonsumsi makanan bernutrisi dan terhidrasi dengan baik. Selain itu, moms bisa pastikan kamu berbuka puasa dengan cara yang tepat agar tak menimbulkan masalah.

Berbuka puasa secara perlahan

Puasa memperlambat sistem pencernaan. Mulailah dengan potongan atau porsi kecil untuk memberi sistem pencernaan kesempatan utnuk beroperasi dengan kecepatan normal