Minyak kelapa. (Pixabay/moho01)
Minyak kelapa jadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Sudah jadi rahasia umum bahwa minyak kelapa memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Minyak kelapa diklaim dapat melakukan segalanya mulai dari mendukung penurunan berat badan hingga memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer. Hal itu disebabkan oleh kandungan minyak kelapa yang kaya akan lemak sehat, seperti asam kaprilat, asam laurat, dan asam kaprat.
Selain karena beragamnya kandungan yang dapat menyehatkan tubuh, minyak kelapa populer karena mudah didapatkan. Berikut ini beberapa manfaat lain dari minyak kelapa:
Minyak kelapa memberikan antibiotik alami yang dapat melawan gejala ISK dan infeksi ginjal. Menurut dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, seorang dokter pengobatan alami, chiropractor, ahli gizi klinis, minyak kelapa juga secara langsung dapat melindungi hati dari kerusakan. Selain ekstrak minyaknya, air kelapa juga membantu menghilangkan batu ginjal dan memperlancar proses penyembuhan.
Minyak kelapa mengandung banyak lemak jenuh alami yang membantu mengubah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik. Efek itu terjadi dengan konsumsi harian 2 sendok makan minyak kelapa murni, menurut sebuah penelitian. Memiliki kadar kolesterol baik dalam tubuh mengarah pada kesehatan jantung yang baik dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Orang yang sedang berjuang melawan kanker dapat menambahkan minyak kelapa ke dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari karena minyak kelapa dapat menawarkan keton dan asam laurat. Keton dan asam laurat diketahui memiliki efek antikanker.
Sebuah penelitian pada tahun 2004 menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat mengurangi masalah memori dan meningkatkan kemampuan mengingat seseorang. Minyak dapat menjadi bahan bakar sel otak dengan lebih efisien karena asam lemaknya dapat diserap dengan mudah di dalam tubuh dan dapat diakses di otak tanpa menggunakan insulin.
Kelapa membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak, kalsium dan magnesium yang meningkatkan pencernaan. Minyak kelapa meningkatkan kesehatan bakteri dan usus yang lebih baik serta menghancurkan bakteri jahat dan kandida.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.