Pastinya setiap orangtua ingin yang terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Nggak sedikit orangtua yang membelikan aneka vitamin untuk buah hati mereka dengan tujuan meningkatkan kecerdasan anak.

Kecerdasan anak sendiri dipengaruhi oleh berbagai hal, lho. Selain dari genetik dan stimulasi, nutrisi juga jadi faktor penting untuk menunjang perkembangan otak anak yang nantinya berdampak pada kecerdasan.

Lantas, makanan apa saja yang bisa meningkatkan kecerdasan anak? Dilasir dari berbagai sumber, beriku ulasannya.

Daging merah

Daging merah juga penting untuk pertumbuhan otak anak, lho Moms. Pilih daging segar dibandingkan daging olahan seperti sosis atau ham, untuk nutrisi yang lebih maksimal.

Ikan salmon

Kandungan protein berkualitas tinggi dan omega 3 pada ikan salmon penting untuk pertumbuhan otak si kecil. 

Ikan kembung

Selain ikan salmon, ikan kembung juga mengandung omega-3 yang tinggi. Selain harganya lebih terjangkau, ikan kembung sangat mudah didapatkan.

Baca Juga: Anemia Bisa Akibatkan Terhambatnya Tumbuh Kembang Si Kecil, Waspada Kecerdasan Otak Ikut Menurun!

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu Nih, Ini 5 Makanan yang Bikin Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan, Yakin Nggak Mau Nyoba?