HerStory, Jakarta —

Umat Islam memang diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadan. Maka dari itu penting sekali untuk mencari makanan yang menyehatkan dan juga segar untuk berbuka agar tetap semangat.

Pasalnya, salah dalam memilih menu buka puasa bisa menjadi penyebab gangguan pada pencernaan. 

Oleh karena itu, mungkin perlu dicoba saat buka puasa mengonsumsi makanan yang berkuah.

Menu buka puasa berkuah sejatinya mempunyai banyak manfaat bagi tubuh dan salah satunya yakni bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang. 

Apalagi saat puasa seharian, cairan tubuh kita bisa hilang dan makanan berkuah juga bisa mencegah perut begah. 

Oke langsung saja, berikut ini adalah empat deretan menu buka puasa berkuah favorit yang menyehatkan. 

1. Sop daging

Saat buka puasa, sop dengan berbahan dasar daging ini bisa jadi menu berkuah yang menyehatkan. Banyak pilihan sop daging berkuah tak hanya dari daging saja seperti sop ikan dan sop ayam. 

Untuk sop daging ayam sendiri mengandung asam amino sistein glokosamin dan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh lebih sehat saat berpuasa. 

2. Soto Ayam

Soto ayam adalah makanan berkuah yang di dalamnya berisi suwiran daging, potongan daun bawang, irisan kol atau kubis, bihun, tomat kentang, dan biasanya ada tambahan telur.

Sajian lengkap dalam satu mangkuk soto ayam ini akan membuat menu buka puasa lebih lengkap dan bergizi. 

Selain itu, kaldu dalam soto ayam apalagi ditambah dengan taburan bawang goreng dan perasan jeruk nipis dapat menggugah selera makan. 

Baca Juga: Gak Cuma Penuh Berkah, Cap Panda Berbagi Kesegaran di Bulan Ramadan! Makin Bikin Semangat Beraktivitas!

Baca Juga: Kampanye 'San Remo Mendekatkan', Bisa Jadi Ajang Moms dan Dads Makin Dekat dengan Keluarga Selama Ramadan, Intip Yuk Cara Ikutannya!