Penyakit kolesterol tinggi umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang enggak sehat. Penyakit ini tentu harus segera ditangani dengan serius supaya enggak menimbulkan masalah kesehatan lain.

Untuk itu, para penderita kolesterol tinggi harus mencari cara untuk mengontrol kadar kolesterol supaya tetap berada di batas normal.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi, mulai dari mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat hingga mengonsumsi bawang putih.

Sebuah penelitian terdahulu yang dimuat dalam Journal of Postgraduate Medicine melaporkan makan sekitar 10 gram bawang putih mentah (1-2 siung kecil) setiap hari berhasil menurunkan kolesterol cukup drastis dalam dua bulan.

Temuan tersebut juga diperkuat oleh beragam studi yang lebih terkini. Salah satunya adalah studi yang dimuat dalam International Journal of Medical Science and Public Health tahun 2016.

Tim peneliti dari India awalnya meminta 50 orang yang punya kolesterol tinggi untuk rutin makan 3 gram bawang putih mentah satu kali setiap hari.

Baca Juga: Ada Bawang hingga Kismis, Ini 5 Makanan untuk Hempas Sakit Gigi, Bisa Dicoba saat Darurat!

Baca Juga: Mengandung Zat Antibakteri dan Antiinflamasi, Bolehkah Bawang Putih Jadi Obat Jerawat? Cusss Simak Faktanya di Sini...