Gak sedikit orang yang kesulitan bertahan lama saat berhubungan seks. Sebenarnya, ada beragam cara yang seksi dan mudah untuk dilakukan agar sesi bercinta lebih bertahan lama.

Ada banyak alasan mengapa pria dan wanita menyelesaikan seks lebih cepat daripada yang mereka inginkan. Dalam banyak kasus, stres, serta tingkat testosteron yang rendah untuk pria, ikut berperan.

Menurut jajak pendapat Cosmopolitan, 82 persen pasangan menyatakan bahwa mereka tidak puas dengan berapa lama hubungan seks berlangsung. Tapi untungnya, ada banyak metode dan teknik yang bisa dicoba untuk meningkatkan peluang untuk bermain-main lebih lama.

Berikut lima cara agar sesi seks panas bertahan lebih lama dikutip dari laman Daily Star.

Latih teknik pernapasan dalam

Penyembuh energi Aldi Duncan menyarankan untuk melatih pernapasan untuk membantu kehidupan seks kamu. Dia mengatakan bahwa napas memungkinkan energi mengalir melalui tubuh yang mengambil intensitas sensasi di tubuh bagian bawah dan menjalankannya melalui seluruh tubuh.

"Napas dapat mendukung orgasme seluruh tubuh tanpa penolakan atau orgasme genital," kata dia.

Kamu dapat mencoba pernapasan melingkar dan napas orbit mikrokosmik untuk berlatih seperti yang sering digunakan dalam tantra.

Seks lebih dari sekadar penetrasi

Orang sering berpikir bahwa seks berarti penetrasi yang intens, padahal mereka salah. Ini juga bisa termasuk pemanasan, ciuman dan bahkan memijat karena ini semua adalah cara untuk meningkatkan peluang untuk orgasme.

Dengan begitu, jika kamu telah melakukan pemanasan dengan semua teknik ini, kamu gak akan terlalu terganggu dengan penetrasi yang hanya berlangsung beberapa menit. 

Cincin penis

Sexologist Carol Queen, phD, mengklaim beberapa pria mengaku cincin penis untuk membantu mereka bertahan lebih lama. Cincin penis bekerja dengan membatasi aliran darah ke batang penis. Ini kemudian akan membantu mempertahankan ereksi yang lebih kuat.

Berlatih

Untuk beberapa pasangan, ini masalah pengkondisian daya tahan seksual. Ini berguna untuk pria yang gak sering melakukan masturbasi. Tetapi meluangkan waktu untuk kesenangan diri sendiri dapat membantu melatih untuk memperpanjang waktu seks.

Edging

Saat akan orgasme, minta mereka berhenti dan menunggu sebelum meraih orgasme. Melatih tubuh untuk menunda titik klimaks itu agar tubuh dapat menghabiskan lebih banyak waktu di ujung (edging) titik klimaks. Ini juga memberikan lebih banyak waktu bagi mereka untuk menyenangkan wanita.