Buat kamu yang suka mager alias malas gerak, sebaiknya segera hentikan kebiasaan ini deh. Sebab, kebiasaan mager nggak baik untuk kesehatan. 

Menurut Konsultan Hematologi Onkologi Medik FKUI-RSCM, Dr. dr. Ikhwan Rinaldi, kebiasaan mager bisa memicu munculnya kanker kolorektal (KKR) di usia muda.

Untuk menurunkan risiko KKR, para pakar kesehatan merekomendasikan untuk berolahraga ringan selama 30 menit setiap hari.

Kebiasaan buruk lainnya yang bisa meningkatkan risiko terkena KKR adalah konsumsi daging merah secara berlebihan, kurang asupan makanan berserat, menyantap makanan berpengawet, merokok, dan berat badan berlebih.

Berdasarkan data Globocan tahun 2012, insiden kanker kolorektal di Indonesia sebesar 12,8 per 100.000 penduduk usia dewasa, dengan mortalitas 9,5 persen dari seluruh kasus kanker.

Faktor penyebab kanker ini sekitar 70 persen dipengaruhi faktor lingkungan termasuk kebiasaan makan, aktivitas fisik, merokok dan konsumsi alkohol.

Baca Juga: Cocok untuk Pasangan Mager, Ini 5 Posisi Seks yang Wajib Dicoba saat Bercinta, Orgasme Gak Melulu Perlu Tenaga Lho Moms!

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....