Salah satu hidangan yang mampu menggugah selera berasal dari daging kambing. Namun, banyak anggapan bahwa makanan ini adalah pantangan bagi penderita hipertensi dan penyakit jantung.

Tetapi, pasien hipertensi juga penyakit jantung bisa saja mengonsumsi daging merah itu dalam batas tertentu kok. Dokter spesialis penyakit dalam Prof. dr. Zubairi Djurban, Sp.PD., mengatakan, terpenting penyakit harus terkontrol, sehingga pasien dalam keadaan stabil.

"Kalau penyakit jantungnya sudah diobati, misalnya dipasang ring atau operasi bypass, dan kejadiannya lebih dari 4 bulan, jawabannya boleh (makan daging kambing). Apalagi jika sudah bisa olahraga teratur dan terkontrol," kata Prof. Zubairi, dikutip dari tulisannya di Twitter, Senin (25/4/2022).

Prof. Zubairi memaparkan kalau tanda penyakit jantung terkontrol, salah satunya apabila pasien gak alami masalah kesehatan apapun ketika naik tangga sampai lantai tiga gedung. Selain itu, lakukan olahraga jalan cepat dan naik sepeda sejauh 3 kilometer.

"Itu satu ukuran bahwa jantung sudah terkontrol baik," ucapnya.

Pasien hipertensi juga harus bisa menjaga tekanan darah tetap stabil, yaitu sekitar 135/85. Tetapi, hal tersebut bukan satu-satunya syarat. Prof. Zubairi mengingatkan untuk juga rutin makan sayur dan buah serta rutin olahraga tiap hari. Setelah itu, barulah pasien hipertensi bisa diizinkan makan daging kambing.

"Seberapa banyak sate yang diperbolehkan? Prinsipnya semua yang berlebihan itu tidak baik," ujarnya.

Secara medis, daging kambing memang berkhasiat untuk mencegah kanker. Sebab terdapat kandungan CLA (Conjugated Linoleic Acid) atau asam lemak pencegah kanker dalam daging kambing. Selain itu, dalam 100 gram daging terdapat sekitar 3,5-4 miligram zat besi yang bermanfaat untuk cegah anemia.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Panci Presto yang Bisa Bikin Daging Empuk, Beli Yuk Moms Persiapan untuk Puasa dan Lebaran!

Baca Juga: Gak Bakal Bau Prengus, Moms Yuk Cari Tahu Cara Masak Krengsengan Kambing yang Empuk, Enak, dan Maknyus!