Beauty, enggak terasa lebaran sebentar lagi. Saat lebaran, tentu akan ada banyak makanan lezat yang disediakan untuk santapan bersama keluarga.

Meski banyak santapan lezat, tapi makanan saat lebaran banyak yang mengandung minyak hingga santan yang bisa membahayakan kesehatan, salah satunya bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Melansir dari berbagai sumber (27/4/2022), berikut ini beberapa santapan lebaran yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Yuk, simak baik-baik, ya!

Rendang

Rendang menjadi salah satu hidangan lebaran yang berbahaya untuk penderita kolesterol tinggi. Dalam 100 gram daging sapi mengandung lemak total 14 gram dan kolesterol 70 miligram. 

Angka tersebut terrmasuk tinggi jika dibandingkan dengan dagingg ayam yang rata-rata hanya mengandung 5 gram lemak total dan 85 miligram kolesterol.  

Opor ayam

Opor ayam juga menjadi makanan khas lebaran yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Pasalnya, santan yang digunakan dalam opor ayam mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Dalam 100 miligram santan mengandung lemak sebanyak 16,9 gram, di mana 14,6 gram di antaranya merupakan lemak jenuh.

Seafood

Seafood juga bissa membahayakan kesehatan, yaitu memicu naiknya kadar kolesterol jahat. Setiap 100 gram atau satu piring kecil cumi-cumi mengandung sekitar 233 miligram kolesterol.

Kandungan kolesterol pada cumi dapat meningkatkan rata-rata hampir 400 miligram per 3 ons porsi yang dimasak.

Nah, itulah beberapa makanan khas lebaran yang bisa menjadi pemicu kolesterol tinggi. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Pasca Lebaran, Keluarga Mulai Reset Pola Konsumsi

Baca Juga: Fiorellya by Dwee Boyong Filosofi Kehormatan di Balik Fashion Muslimah ke Gelaran Ramadan Runway 2026