Mendekati Hari Raya Idulfitri banyak orang yang hendak mudik ke kampung halamannya. Agar perjalanan mudik berjalan lancar dan aman tentu perlu menjaga kesehatan, termasuk kesehatan anak-anak.

Pasalnya, kepadatan arus mudik membuat orang dewasa maupun anak-anak rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Karena itu, perlunya menjaga kesehatan semaksimal mungkin. Nah, berikut beberapa tips yang bisa orangtua lakukan agar anak sehat dan gak mudah sakit.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut infomasinya.

Istirahat cukup

Selama perjalanan mudik, pastikan si kecil berisitirahat dan gak melakukan aktivitas yang berlebihan. Anak butuh tidur agar tubuhnya segar dan mendapatkan energi baru. 

Pasalnya, kurangnya waktu tidur bisa memberikan imunitas tubuh yang lebi lemah pada anak.

Konsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayur diketahui memiliki manfaat untuk daya tahan tubuh, pertumbuhan, dan kesehatan pencernaan. Sebab itu, anak perlu mengonsumsi buah dan sayuran.

Hindari anak dari asap rokok

Paparan asap rokok bagi anak sangat berbahaya, sebab sistem imun anak dan bayi masih belum sempurna. Jika anak sering terpapar asap rokok, anak bisa mengakami beragam gangguan kesehatan lho, Moms.

Baca Juga: Rekomendasi Moda Transportasi dan Diskon dari tiket.com untuk Pulang Kampung, Moms Wajib Kepoin Nih!

Baca Juga: Aneka Macam Kue Lebaran Terlaris yang Bisa Jadi Ide Oleh-oleh Mudik, Nomor 3 Favorit Para Tamu Nih Moms!