HerStory, Bekasi —

Kehidupan seks yang baik akan membuat hubungan semakin harmonis. Namun, terkadang pasangan justru melewatkan sesi bercinta, terutama bagi pasangan yang telah lama menikah.

Pasalnya, seks hanya menjadi rutinitas sehingga mereka gak menyadari bahwa kehidupan seks mereka sudah tidak sebaik dulu.

Namun, pertama-tama, Dr. Jess" O'Reilly mengingatkan untuk tidak menilai kehidupan seks kamu buruk hanya karena  tidak sesuai dengan apa yang kamu lihat di film atau novel. 

Berikut beberapa tanda bahwa kamu memiliki kehidupan seks yang membosankan dan tidak baik, dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Seks terasa seperti tugas

Jika seks terasa seperti tugas, penting untuk bertanya pada diri sendiri mengapa terasa seperti itu. 

Ketika sesuatu mulai terasa seperti tugas, itu mungkin karena kamu secara mental membuatnya menjadi seperti itu. Penting untuk cari tahu alasan mengapa kamu merasa seperti itu.

Kehidupan seks terasa gak seimbang

Apakah kamu selalu memberi atau menerima? Jika ya, kehidupan seks kamu mungkin tidak seimbang. Cobalah memulai percakapan dengan pasangan tentang hal ini.

Hindari menyalahkan dan memberi beban kepada pasangan. Pastikan kamu bersikap terbuka dengan segala kemungkinan. 

 Ingat, percakapan ini mungkin tidak nyaman, tetapi bukan berarti itu adalah  percakapan yang buruk. 

Satu orang selalu memulai

Pada saat satu orang selalu memulai, dia akan merasa tidak diinginkan. Bahkan jika terjadi penolakan, itu bisa berakhir dengan kebencian. 

"Kebanyakan orang ingin pasangannya berbagi pengalaman memulai seks, karena itu memberi mereka kesempatan untuk merasa diinginkan dan mengurangi tekanan kinerja," kata Dr Jess. 

Jika kamu atau pasangan selalu memulai lebih dulu, cobalah untuk mengambil alih. Sekali lagi, beri tahu pasangan bahwa kamu ingin melihat semuanya seimbang.

Selalu melakukan hal yang sama

Begitu banyak faktor yang membuat seks menjadi monoton. Ini bisa disebabkan aktivitas, jadwal kegiatan, dan faktor-faktor lainnya.

Selain itu, kamu atau pasangan mungkin berhenti mencoba hal-hal baru ketika tahu apa yang berhasil untuk kalian.

Ini berarti kalian melakukan hubungan seks yang baik secara konsisten, masalahnya itu bisa menjadi membosankan. 

Penelitian menunjukkan bahwa tingkat dopamin bisa dua kali lebih tinggi ketika kamu dan pasangan melakukan sesuatu yang tidak dapat diprediksi. Jadi, cobalah untuk mengubah "permainan" kalian di ranjang. 

"Mengulangi perilaku yang sama dengan cara yang dapat diprediksi dapat mengurangi kesenangan yang terkait," kata Dr. Jess.

Gak berkomunikasi

Setiap orang sangat berbeda tentang seks. Jadi, kalian gak mungkin mengetahui apa yang diinginkan satu sama lain tanpa berkomunikasi. 

"Tidak mungkin pasangan tahu apa yang kamu inginkan berdasarkan pasangan masa lalu mereka, "kata Dr. Jess.

Sebelum membicarakan keinginanmu, luangkan waktu untuk mengenal tubuh dan semua cara tubuh merespons kesenangan.

Ini tidak hanya menggairahkan untuk pengalaman seksual pribadi, tetapi juga akan membantu kamu mengomunikasikan dengan lebih baik kepada pasangan apa yang kamu sukai, begitu juga sebaliknya.