Bagi wanita, munculnya jerawat di wajah bukan lagi hal yang baru dirasakan. Walaupun beberapa dari mereka terlahir dengan kulit wajah yang mulus pun pada akhirnya akan mendapatkan jerawat saat menjelang menstruasi yang biasa disebut dengan jerawat hormonal.

Nah, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan dalam upaya menghalau jerawat tumbuh tak keruan saat menjelang menstruasi.

Dikutip dari Hindustan Times, berikut 6 langkah perawatan rumahan untuk mencegah jerawat dan kulit breakout berlebih saat menjelang haid.

1. Tidur Cukup dan Berlatih

Dapatkan tidur cukup seenggaknya 8 jam. Dengan begitu, hormon akan membaik dan kulit akan lebih tenang. Begitu pun dengan aktivitas fisik yang dapat menyeimbangkan hormon dan mengontrol jerawat.

2. Hati-hati dengan Makeup dan Skincare

Pastikan produk perawatan wajah seperti skincare dan makeup cocok dengan jenis kulitmu. Produk yang buruk akan meningkatkan risiko tumbuhnya jerawat. Selain itu, pilih juga produk perawatan bebas paraben, bebas sulfat, non-komedogenik dan bebas minyak mineral.

3. Perhatikan Tingkat Stres

Semakin stres semakin keadaan akan memburuk. Temukan dan eliminasi trigger stres.

Baca Juga: Mulai dari Teh Basi hingga Gula Pasir, Inilah 5 Bahan Dapur yang Bisa Jadi Body Care Alami, Intip Juga Yuk Cara Mengolahnya!

Baca Juga: Jadi Masalah Kulit yang Paling Umum, Gimana Sih Cara Obati Jerawat pada Remaja Agar Tak Menjamur? Catat dan Simak Ya!