HerStory, Bogor —

Tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyakit kronis yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. 

Orang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi bisa saja terserang penyakit jantung hingga stroke, sehingga sangat penting untuk mengontrol tekanan darah agar terhindar dari komplikasi hipertensi.

Darah tinggi termasuk penyakit yang tidak bisa disembuhkan, para pemilik tekanan darah tinggi harus rutin mengonsumsi obat-obatan setiap hari.

Tetapi, banyak juga orang yang mencari pengobatan alternatif lainnya untuk mengatasi hipertensi, seperti dengan menggunakan bahan alami agar tekanan darah tetap terkontrol.

Dari sekian banyak bahan alami, mentimun bisa dijadikan obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi dalam waktu singkat.

Dilansir dari Healthline, salah satu penyebab terjadinya tekanan darah tinggi adalah terlalu banyak makan garam (natrium).

Mentimun banyak mengandung potasium yang bisa menurunkan tekanan darah.Antioksidan pada mentimun juga bisa mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatid yang kerap menyebabkan kondisi kronis seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, alzheimer, serta degenerasi mata.

Nah, kamu bisa lho membuat air mentimun di rumah. Kamu dapat meminumnya sehari sekali saja secara rutin. 

Bahan-bahan yang harus dipersiapkan sebagai berikut:

- 7-8 gelas air

- 1-2 dua buah mentimun yang telah dipotong tipis

Cara membuat air mentimun:

1. Masukan mentimun yang telah dipotong tipis bersama air ke dalam wadah.

2. Simpan di dalam kulkas semalaman.

3. Minum air mentimun satu kali dalam sehari, air mentimun dapat bertahan 3 hari jika disimpan dalam kulkas.

Baca Juga: Resep Putih Telur Saus Asem Manis, Menu Sarapan yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi, Dijamin Rendah Lemak Moms!

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!