HerStory, Bandung —

Golongan darah sering kali dikaitkan dengan kepribadian, diet dan jenis-jenis penyakit yang rentan dialami. Tak banyak yang tahu, ternyata tipe golongan darah bisa menentukan daftar makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi seseorang. Misalnya, pemilik golongan darah B yang disarankan untuk tidak konsumsi makanan yang sebenarnya enak untuk disantap.

Yuk, simak makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi seseorang sesuai dengan golongan darahnya masing-masing.

Pantangan Makanan Sesuai Golongan Darah

1. Golongan Darah A

Dilansir dari berbagai sumber, pemilik golongan darah A, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan vegetarian.

Hal ini dikarenakan seseorang dengan tipe golongan A memiliki kadar asam lambung rendah dan tidak dapat mencerna protein dan lemak hewani dengan baik.

Sehingga, mereka disarankan untuk banyak mengonsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian. Penting juga untuk menjaga makanan selalu dalam keadaan segar dan alami.

2. Golongan Darah AB

Tipe AB adalah tipe darah yang paling langka di antara lainnya. Orang dengan golongan darah ini memiliki masalah pada asam lambung yang rendah, sama seperti tipe darah A.

Namun, mereka memiliki adaptasi dari tipe B terhadap daging. Telur, makanan laut, dan sayuran hijau baik untuk golongan darah ini. Kamu juga disarankan untuk makan porsi yang sedikit dengan frekuensi makan yang lebih sering. Cara tersebut akan membuat pencernaan kamu menjadi lebih baik.

3. Golongan Darah B

Pemilik golongan darah B dianggap sebagai omnivora. Mereka dianggap bisa memakan semua jenis makanan. Namun, makanan seperti jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.

Makanan lain yang harus dihindari oleh pemilik golongan darah B adalah ayam. Meskipun daging ayam tersebut adalah daging tanpa lemak, namun bisa mengakibatkan stroke dan gangguan kekebalan pada pemilik golongan darah ini. Ada baiknya, untuk mengganti ayam dengan daging domba, kelinci, atau kambing.

4. Golongan darah O

Orang dengan golongan darah O cenderung memiliki asam lembung yang tinggi. Pemilik golongan darah ini memiliki kemampuan yang sangat baik dalam mencerna protein hewani dan lemak.

Itulah sebabnya diet tinggi protein, dengan banyak daging, ikan, sayuran, dan buah berkualitas baik paling baik untuk mereka. Sedangkan karbohidrat seperti biji-bijian dan kacang-kacangan dapat mudah tersimpan dalam lemak mereka.

Itulah beberapa pantangan makanan yang harus kamu hindari kalau tidka mau terkena penyakit. Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Ganggu Kesehatan Tubuh, Jangan Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini di Malam Hari Ya Beauty, Catat!

Baca Juga: Diet Singset Anti Gagal untuk Golongan Darah B! Yuk Konsumsi Makanan Jenis Ini Agar Tubuh Sehat dan Badan Ideal