Beauty, saat momen Lebaran Idulfitri biasanya pola makan kita tak terkontrol. Pasalnya, saat Hari Raya pasti banyak makanan yang disajikan dan menggugah selera, mulai dari camilan, kudapan, sampai makanan berat berkuah santan yang tinggi lemak.

Nah, jika kamu termasuk ‘pemakan segala’ saat Lebaran, jangan kaget ya jika kamu akhirnya mengalami peningkatan berat badan.

Lantas, adakah cara mengembalikan berat badan tersebut? Tentu saja ada, Beauty.

Bahkan, tips diet ini cocok buat kamu yang gak punya waktu berolahraga. Ya, kamu bisa menurunkan berat badan dengan mengonsumsi beberapa minuman yang dianjurkan ahli gizi.

Dikutip dari Eat This, jika kamu rutin mengonsumsi minuman ini, berat badanmu akan turun dalam satu minggu! Menarik kan?

1. Minum minuman elektrolit

Menurut Samantha Presicci, ahli gizi di FOND Bone Broth, aturan praktis yang baik adalah minum setengah dari berat badan dalam ons cairan bebas kalori setiap hari.

Ia pun lantas merekomendasikan elektrolit untuk membantu hidrasi serta membuat tubuh dapat memanfaatkan dan menyerap air yang terminum dengan lebih baik.

Selain itu, semakin banyak cairan yang kita konsumsi, semakin sedikit pula makanan yang masuk ke dalam tubuh, membuat asupan kalori pun ikut berkurang.

Baca Juga: Pertama di Indonesia, Re.juve Hadirkan Re.Fresh Usung Konsep True Smoothies Bar di Bintaro Exchange 2, Tertatik Coba Gak?

Baca Juga: Mau Tubuh Langsing? Yuk Konsumsi 3 Minuman Pagi yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Nyesel Lho Kalau Gak Coba!